[...] i zycia piątkiem skończyło sie na tym co widać. ......i przez ten dzień całe tygodniowe wykonanie planu spadło o 20-30%. }:-((( https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html] http://img41.imageshack.us/img41/1089/6aem.jpg
[...] https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html] http://img94.imageshack.us/img94/6977/l8b4.jpg http://img40.imageshack.us/img40/8357/2tow.jpg Ból barku,a nawet nie ból a [...]
[...] Plan wykonany w 90%. Lepiej niż tydzień temu ale nadal nie to. https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html] http://img407.imageshack.us/img407/4537/t1g5.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-09-15 11:21:16
[...] na kolejne tygodnie: https://lh3.googleusercontent.com/-0DcTx7P8XkI/UkgA-9cX9ZI/AAAAAAAADSY/yF32WG6XRrg/s720/20130927_180650.jpg https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html] http://img833.imageshack.us/img833/1615/30nu.jpg
[...] 40g Mleko ~150ml Fish oil/flaxseed oil 30ml Witamina D 10,oooIU B complex https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html] http://img600.imageshack.us/img600/2396/4vvp.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-10-04 09:38:04
[...] już nie szło byle co - choć trochę fatu było ale reszta bardziej low fat https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html] http://img89.imageshack.us/img89/5302/xpl5.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-10-06 13:26:07
[...] https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html] http://img51.imageshack.us/img51/82/m3t5.jpg Trening udany. Progres wszędzie. Zapas jeszcze jest ale przedramiona dają znać o [...]
[...] Wiec od dziś smażę na rzepakowym. https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html] http://img248.imageshack.us/img248/8388/rkr4.jpg Trening udany. Progres w każdym ćwiczeniu. Dobrze że już ostatni tydzień. [...]
[...] poszedł ser biały - musiał iść ser żółty. https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html] http://img12.imageshack.us/img12/1422/ji9n.jpg Trening roku,nie ma co. Nie ze względu na ciężar ale na samopoczucie po. Kilka [...]
[...] musi być dłuższe niz te 6 czy 8h........jednak. https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html] http://img845.imageshack.us/img845/2047/20j9.jpg Trening udany, nawet bardzo. Ten tydzień,ten trening pokazał że poprzedni był [...]
[...] https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html] http://img837.imageshack.us/img837/886/rx9r.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-11-19 19:03:24